Zumba Fitness erobert unbestreitbar weiterhin die Welt! Für diejenigen, die mehr über dieses Übungsprogramm im lateinamerikanischen Tanzstil erfahren möchten, hier einige Fakten:
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- Zumba ist eine inklusive Trainingsform, an der jeder teilnehmen kann. Die Kurse sind für alle Niveaus und Altersgruppen der Teilnehmer konzipiert; für Tänzer und Nichttänzer gleichermaßen. Viele Studenten haben gesagt: „Es fühlt sich nicht so an, als würde ich trainieren.“ Zumba Fitness schafft eine nicht einschüchternde Trainingsumgebung, in der sich jeder so akzeptiert fühlt, wie er ist, unabhängig von Alter, Fähigkeiten und/oder Fitnessniveau. Es spielt keine Rolle, ob Sie tanzen können, denn die Schritte sind einfach genug, um hineinzufallen.
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- Die meisten Teilnehmer sind weiblich, die Zahl der männlichen Teilnehmer hat jedoch dramatisch zugenommen.
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- Zumba Fitness ist ein intensives Trainingsprogramm. Laut HealthStatus kann eine 150 Pfund schwere Person in einer Stunde etwa 540 Kalorien verbrennen Zumba-Kurse in New Jersey. Zumba soll dafür sorgen, dass es Spaß macht, fit zu werden. Es kann jedoch zu Verletzungen bei Personen kommen, die nicht auf das damit verbundene intensive Training vorbereitet sind. Bevor Sie sich für einen Zumba-Fitnesskurs anmelden, konsultieren Sie am besten einen Arzt, um sicherzustellen, dass Sie dafür geeignet sind und um Verletzungen zu vermeiden. Wenn Sie unter einer Krankheit leiden oder nicht regelmäßig Sport treiben, ist die Konsultation eines Arztes ebenfalls ein Muss.
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- Ein Aerobic-Lehrer in Cali, Kolumbien, namens Alberto „Beto“ Perez, gründete Zumba Fitness, als er seine Trainingsmusik für einen Kurs vergaß. Zumba Fitness wurde 2001 in den USA eingeführt, als Perez es nach Miami, Florida, brachte.
- Alberto „Beto“ Perez sagte, dass jede Woche 14 Millionen Teilnehmer an Zumba-Fitnesskursen an 140.000 Standorten und in 186 Ländern teilnehmen.
Sind Sie bereit für einen fantastischen Zumba-Tag?
Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, bei der Zumba Fitness-Party dabei zu sein! Weitere Informationen finden Sie hier auf der My Zumba Body-Website: https://myzumbabody.com/
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Die Zumba-Kurse finden montags, mittwochs und donnerstags um 19:30 Uhr statt.
Ort: Knights of Columbus, 106 Bergen Avenue im Ridgefield Park.
